雑感１２−３１

６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。野菜なので重くなり一旦帰った。再度車でダイエーまで行った。正月用のを買ったので買い物が増えてしまった。またもや重くなってしまった。昼食が遅くなった。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろねた。