雑感１０−１１

６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、柿、グレープフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。不燃物を処分した。アイロンだ。２回往復した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。シャワー浴びた。１０時頃寝た。