雑感１０−４

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ちりめん、グレイプフルーツ入りヨーグルを食べる。本を読み終えた。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャワー浴びた。１０時頃寝た。