雑感４−１８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時頃あめがふっていたがJマートまで行った。かなり買ったので重くなった。荷物取りに来てもらった。夕食の準備をした。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなったので１０時半ごろ風呂に入った。１１時ごろ寝た。