雑感１２−１６

５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蒸かしパン、リンゴ入りヨーグルト、柿を食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストに投函した。皮膚科に行った。皮膚科は割に人が少なく診察はできた。１時間余裕があったので眼科もついでに行った。眼圧が高いといわれた。次回視野検査になった。歩いて街に戻った。特に何も買わずに帰った。１時ごろになっていたので昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。