雑感８−２４

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しいも、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。図書館に向かった。途中フレッシュハウス、元気村、野菜屋、旬屋で買い物をしたので重くなった。図書館で本を借りてバスで帰った。シャワー浴びた、昼食を抑えた。雨が降ってきて慌てて洗濯物を取り込んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。