雑感６−１６

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、たい焼き、パイナップルとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。腰が痛むので湿布を貼った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行きポストに本を返した。夕食を食べすぎた。スイカを切った。風呂に入り１０時頃寝た。