雑感４−１３

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、あんパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。