雑感９−１５

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。旅行後の疲れがある。足腰が違和感ある。旅行の検索をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。腰がぎっくり腰みたいに違和感がある。バスツアーの座席が合わなかったせいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。