雑感９−４

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した.。少し横になっていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。右腰が痛む。おやつを食べた。豆乳が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。