雑感８−２２

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、パイナップル入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウスで買い物をした。旬屋、S東美、野菜屋で買い物をした。帰りにカルディがセールをしていたのでチリソースを買った。重くなって肩と膝に堪えた。掃除はしてあった。シャワーを浴びた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。