雑感７−２３

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、Aプライス、ローソンの野菜屋、野菜屋、サンドラッグで買い物をした。エディンで粗品をもらった。かなり買ったので重くなった。なんとか歩いて帰った。シャワーを浴びた。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。