雑感６−２３

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。歯医者に行く日だ。 ９時頃自宅を出た。ゆうちょで引き出しをした。歯医者はすぐできたが虫歯ありレントゲンを撮られた。１時間は治療にかかった。フレッシュハウス、サンドラッグ、ローソンの野菜で買い物をした。結構重くなった。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。掃除はしてあった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。