雑感１０−５

５時半頃起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、サラダ、ばななと梨とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。デパートに行き骨密度を調べてもらった。歳相応の結果だった。粗品をもらい牛乳を飲んだ。Ｓ東美で買い物をして帰った。重くなってしまった。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。台風が来るので植木の処分と踏み台の解体をした。かなり汚れたので風呂に入った。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。１０時頃寝た。