雑感８−２９

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、サラダ、ｷｰｳｲとバナナ入りヨーグルト、梨を食べる。水遣りをした。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスと旬屋で魚や肉を買ったので重くなった。帰って風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。