雑感３−２１

５時に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。４時半ごろ雨があがったので外出した。S東美とアーデントで野菜類を買ったので重い。汗をかいたので着替えた。夕食の準備をした。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。