雑感３−１９

４時半に起床。早すぎたが起きた。雨が降っている。朝食lは豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。朝が早かったので朝寝を少しした。本のつづきを読んだ。昼食を軽めにした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。