雑感３−１４

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半頃自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。帰りに元気村でも野菜を買ったので重くなった。肩にシップを貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。