雑感３−１２

４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食lは豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。朝食を食べ過ぎた。１０時半頃自宅を出た。駅へ向かった。新しい時刻表をもらった。帰りに西友で買い物した。街へもどりアーデントで買い物をした。電話がかかり元気村で合流した。フレッシュハウスでちらし寿司を買った。重くなってしまった。すぐに昼食を取った。朝と昼とも食べ過ぎた。だいぶ歩いたのでエネルギーを使った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食lを食べ過ぎた。姉から電話がかかり法事をすることになった。風呂に入り１０時ごろ寝た。