雑感１０−１２

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。りんごぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。理髪店に行った。一人していたので待たされた。１１時頃終わり歯医者に行き歯ブラシを買った。電話をかけてデパートで待ち合わせした。カルディ、元気村とJマートで野菜を買ったので重くなった。帰って風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。酒粕や甘酒の配達の品が届いた。洗濯物を干した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。