雑感７−５

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルト、たまごを食べる。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。ゆうちょと銀行に寄った。還付金を受け取った。元気村とフレッシュハウスで野菜を買った。重いものばかりで肩と膝と腰に堪えた。すぐに湿布を貼った。洗濯物を外に干した。昼食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。