雑感３−１３

６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごといちごとキーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。旬屋とS東美とイオンで買い物をして帰った。重くなってしまった。早かったが昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。「火野正平」と小路幸也の「スタンダップダブル」だ。夕食を手伝った。風呂に入った。本を読んだ。池田義雄の「タニタ式カラダのひみつ」だ。１０時半ごろねた。