5時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴとキーウイといちご入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。Candoの閉店で半額なので寄ってみた。つい買ってしまった。買った後やはりいらないものだった。後悔のみだ。セガミとS東美で買い物をしたので重くなった。帰ってすぐにふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。昼食後本を読んだ。今野敏の「任侠学園」だ。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。11時ごろ寝た。
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