雑感１０−２１

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、書き入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。街まで降りているときに花屋で蘭の株分けしあるのをもらった。Ａプライスと元気村で買い物をした。電話をかけて待ち合わせした。車でエレナまで行き牛乳類を買った。重いので台車で運んだ。昼食が遅くなった。昼寝をした。５時ごろ散歩に行った。ついでにダイエーで買い物をして帰った。肩が凝っている。夕食後風呂に入り１０時過ぎに寝た。