雑感１０−１

６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。ダイエーまで行き買い物をして帰った。途中ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。あさのあつこの「花宴」だ。なかなかの本だ。４時ごろ自宅を出た。靴があわずに足裏が痛い。元気村とＳ東美で買い物をした。重いので肩が凝った。帰ってすぐに風呂に入った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。食欲がある。足裏の不調だ。再度風呂に入り１０時すぎに寝た。