雑感９−１１

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。遠出して歯医まで行き歯ブラシなどを買った。歩いて街へもどり元気村で野菜を買って帰った。シャワーを浴びて昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。