雑感９−１３

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、すいか、バナナ、シュウマイ、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。シャワーを浴びた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。本を読んだ。シャワーを浴びた。１０時頃寝た。