雑感１２−５

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルト、菓子パンを食べる。発送の準備をした。シュレッダーが届いた。使ってみると早い。発送をしにポストまで行った。ミルククリームが見つからず困った。昼食を食べすぎた。ミルクがみつかり発送をしに行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。