雑感１０−９

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。外の掃除をした。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。帰りにJマートでゴミ袋を買った。結構重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。