雑感１０−１３

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、温キャベツ、蒸しパン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。塀の雑草を取った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。