雑感７−１３

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ミルクパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。街まで降りた。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。