雑感４−９

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。セガミ、野菜屋、フレッシュハウスで買い物をして帰った。重いので荷物を取りに来てもらった。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。