雑感８−１９

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。セブンで発送をした。ゆうちょで振り込みの訂正をしてもらうのに時間がかかった。市役所にでんわをしてもらい確認できた。サンドラッグと野菜屋で買い物をして帰った。乾燥剤なので重い。肩が凝った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。