雑感８−２６

４時半頃起床、早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナともも入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。遠出したので１時間ほど歩いた。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝を長くしてしまった。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。