雑感５−１２

５時に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルト、バナナ、だんごを食べる。たまごも食べる。崖の雑草を取った。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。アーデントと香月で買い物をした。帰りにAプライスで冷凍品を買って帰った。着替えないで昼食を取った。午後から講演で１時半ごろ再度外出した。脳卒中の話だ。１時間半ほどいた。帰りに香月とアーデントで再度買い物をした。重くはないが肩が凝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。