雑感３−２９

５時に起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。カステラ、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。１１時頃自宅を出た。ジョイフルさんのカード書き換えに行った。すぐにできた。帰りに野菜屋で根菜類を買ったので重い。街まで戻った。結局歩いて帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。夕食をた軽めにした。風呂に入り１０時ごろ寝た。