雑感１０−３０

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルト、黒豆を食べる。１０時半頃自宅を出た。街まで行きイオンで待ち合わせした。イオンでかなり買ったので配達に頼んだ。３階まであがり服を買った。歩いて帰った。風呂に入り昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行きポストへ返却した。夕食を抑えた。風呂に入り１０時ごろ寝た。