雑感１０−２０

６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、トマトジュースとミックスジュースを飲む。食パンとサラダ、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。食べすぎた。掃除をした。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。フレッシュハウスで買い物をして夢彩都へ行った。地階でかなり買った。カルディでも買ったので重い。帰って風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。