雑感７−２５

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。野菜ジュースとバナナのスムージー、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時ごろ自宅を出た。セガミで買い物をしてイオンまで行った。かなり買ってしまった。２回買ったので重くバスで帰った。すぐに風呂にはいり昼食を食べすぎた。肩にシップを貼った。オーブンレンジが来た。設置するのに大変だった。思いのほか大きい、後片付けに追われた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。昼寝ができずに寝不足だ。