雑感５−２９

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。蒲団を干す。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。台車を引いて生協まで行った。食パンを買い台車を引いて下った。帰りは重くなり膝に堪えた。塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。