雑感１０−２５

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。青山まで行って粗品をもらった。エコのイベントがあっていたので寄った。腐葉土をもらった。夢彩都まで行き地階で買い物をした。重いので電話をかけて待ち合わせした。車でダイレックスまで行って消耗品を買った。かなりたくさんになってしまった。さらに生協まで寄ったので台車で自宅まで運んだ。腰や肩に負担がかかりにぬり薬をした。昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。南雲吉則の「老けない人になるもう一つの習慣」だ。夕食後風呂に入り１０時半ごろねた。