雑感１０−９

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時半ごろ自宅を出た。ポストで発送をした。歯医者に行った。詰め物なので時間がかかった。４時半ごろ終わった。帰りに元気村、旬屋、Jマートで野菜類を買ったので重くなった。すぐに風呂に入った。夕食を食べすぎた。早めに寝た。