雑感８−２０

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、フランスパンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。ローソンの野菜屋、旬屋、サンドラッグで買い物をした。重いものが多かったので腰に堪えた。歩いて帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。