雑感５−３０

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、コーン、食パンを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。ポストにはがきを出しに行った。リンゴの分だ。帰りにふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。公報をもらった。夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。