雑感８−１６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、納豆、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。すこし横になっていた。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。だいぶ胃がよくなっている。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。