雑感４−３

５時半頃起床。天気はよい。毛布を持った時に無理したのかぎっくり腰になった。なんとか着替えて朝食を取った。牛乳を飲んだ。蒸しパンを食べて二階に上がり着替えて寝た。８時頃起きたがしっくりこない。湿布を貼った。洗濯物をなんとか干せた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。薬を飲んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。薬を飲んだ。風呂に入った。１０時頃寝た。