雑感９−２３

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。腰に湿布を貼った。膝もまだ違和感ある。布団に入り少し横になった。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。旅行の変更など検討した。ホテルの予約と列車を取った。昼寝をした。夕食が遅くなった。風呂に入った。１０時頃寝た。