雑感９−１７

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、豆腐、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした．布団を余分出した。まだ腰は本調子でない。昼食を食べすぎた。フリマの発送準備をした。本を読んだ。昼寝をした。台風に備えて雨戸を閉めて回った。６時頃セブンに行き発送をした。牛乳を買った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。