雑感８−２９

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、旬屋とセブンで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ヤーマンから荷物が届いた。水も届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。