雑感８−４

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋、旬屋で買い物をして帰った。結構重くなった。掃除をしていた。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャワーを浴びた。１０時頃寝た。